Pequenos passos já te tiram do mesmo lugar.

Lavar a louça é sempre um momento de reflexão pra mim. E ontem enquanto pensava em formas de praticar a gratidão, ou em pequenas atitudes que ajudam no bem estar, cheguei a algumas conclusões.

Eu sou impaciente e exigente. E ai me frusto com facilidade por não admitir que no processo de aprendizagem ter compaixão de si mesmo é bem importante.

Ex. Eu estou aprendendo a cozinhar somente agora. E eu me cobro ignorando que é só pela prática que vou me aperfeiçoar. Dai eu espero de mim um resultado incompatível com minha habilidade. Tem que ser um passo de cada vez, mas eu quero ser boa logo de cara, quero ser como quem já faz isso há anos, mesmo quando não me esforço o suficiente para ter lógica tal expectativa.
E essa falta de compreensão causa um desanimo precipitado. E isso atrapalha qualquer aprendizado. Ao perceber isso passei a tentar comemorar as coisas por etapas ao invés de só considerar o final.
Notei que precisava eu mesma me dar incentivos e apoio e não ficar esperando que o fizessem por mim. Ter a humildade de reconhecer as falhas e os pequenos acertos e rir de mim mesma quando der errado, com a satisfação de ao menos tentar e querer aprender com o erro.
Saber comemorar as pequenas vitórias e vibrar com cada passo dado é uma ótima maneira de gerar gratidão, de ser feliz com pouco. São coisas "bobas" que deixam as dificuldades mais leves.
É importante ver as coisas de forma fragmentada, por isso criar metas é importante. Cada meta atingida te deixa mais perto do objetivo. Não espere até que o objetivo seja alcançado pra ser feliz. Seja feliz a cada meta/etapa e as coisas que vão se somando. Seja grato pelos erros que te ajudam a se aperfeiçoar. Não deixe sua felicidade depender do futuro ou vê-la só como a recompensa final. É no caminho que deve achá-la. Seja grato pelo pouco que realiza. Some pequenas realizações ao invés de decepções, e a gratidão estará sempre ao seu lado durante sua jornada.